158-Atraigo-todo-lo-positivo-a-mi-1024x768He podido notar que muchas personas cuando llegan a la tercera edad, se mantienen siempre alegres, chistozas y gozar de su amistad, se convierte en una delicia.  Me encantan las personas chistosas, que disfrutan la vida a cabalidad, que cantan, que bailan y que hacen chistes de sus momentos jocosos, que recuerdan sus momentos de juventud, que toman la vida como una experiencia maravillosa, que le dan gracias a Dios, por tenerlos vivos.  Que diferencia…… de las personas que llegan a viejos y estan apestados de la vida y solo cuentan sus calamidades.  Mantener una actitud jovial debe ser nuestra meta, para no lastimar a nadie y disfrutar de la compania de todos.

Aqui unos consejitos de nuestro querido autor D. Copra, para retardar el envejecimiento:

1,  Cambiar de percepcion:  De tener una vision materialista de la vida, cultiva tu espiritualidad y ten una vision integral y espiritual de la vida y de sus propositos.

2.  Duermete cuando te lo pida tu cuerpo.  Reposa.  No te canses mucho.  SIgue los llamados de tu cuerpo.  Trata de dormir bien.

3.  Vigila tu alimentacion.  No comas mucha carne.  No comas tarde en la noche.  No comas comidas grasosas. Come viandas, vegetales y frutas.  Evita los dulces y las comidas procesadas.

4. Vive dia a dia, como si el dia de hoy, fuera el ultimo.  No te preocupes por la muerte, esta seguro que va a llegar, dale gracias a Dios por haberte concedido tanto tiempo chavando por ahi.

5. Has algun ejercicio.  Camina.  Coje sol, el sol es curativo. EVITA PONER MUCHO EL AIRE ACONDICIONADO.  ESO RESECA MUCHO TU PIEL, Y PARA LA ARTRITIS ES FATAL.

6.  Elimina las toxinas.   Si haces del alcohol una rutina, esto te pone torpe, VIEJO y chavon, ademas te da mal aliento. Un vinito o una cervecita de vez en cuando no te hara mal, pero con moderacion. El cigarrillo te da cancer. LAS DROGAS EMBOTAN Y EMBRUTECEN.  Tambien evita las toxinas emocionales como el miedo, el rencor, la depresion, la ira y la envidia, esto te amargara mas la existencia.

7.  Cultiva a tus amistades.  ESto es muy importante, tener amigos con quien compartir, jugar, hacer chistes malos, reirse de sus errores y los errores de los demas.  Es muy triste llegar a viejo y no tener con quien compartir.  Nuestros hijos se van, vienen de vez en cuando a vernos, porque tienen sus propios afanes y sus propios rollos de aprendizaje, ya tu pasastes por esas etapas, por lo que te recomiendo es, que mantengas un buen grupo de apoyo, para compartir y disfrutar lo que te queda de vida.

8.  Nunca olvides a tu Padre Celstial.  Manten UNA RELACION FILIAL CON EL.  Asiste a la Iglesia que mas te convenga.  SI no puedes salir, has de tu entorno un SAGRARIO.  TEN UNA BUENA MASCOTA. ESTA TE ALEGRARA. FIN   MARGARITA FABIAN.