Flor hermosa  A MUCHAS PERSONAS NO LES HACE FALTA DORMIR MUCHO, PERO A OTRAS SI.  YO DIRIA QUE HAY RIESGOS AL NO DORMIR POR LO MENOS 7 HORAS:

Algunos de estos riesgos son:

1.  Desarrollar presion arterial alta.

2. Se altera el DNA.  Se recuerdan los problemas y el stress diario.  El sistema inmunologico baja.  Causa disfuncionalidad en el metabolismo.

3. Riesgo a desarrollar Diabetis.

4. Amenaza de la salud cardiovascular.

5. Incrementa la obesidad.

6. Envejece la piel.

7. Aumenta el riesgo de padecer derrame cerebral.

Consejitos:

Evita tener artefactos electricos, computadoras y celular en tu cuarto.

Ora y has tus rezos todas las noches.  Incluyendo a todas las personas que amas.

Dale gracias a Dios por un dia mas de vida.

Ponte en paz con tu pareja y tus hijos al acostarte. Bendicelos.

ENtregale tus problemas a Dios.  No te lo lleves a la cama.  No lo pienses.

SI tienes innsomnio imaginate, joven, haciendo el amor con la persona que quieres.

Lee alguna lectura que te eleve, o algun trabajo por la paz.  Visualiza el mundo como tu quisieras que fuera.

Pidele a tu Angel Solar, que tus suenos sean placenteros.  Los angeles ayudan mucho cuando estamos preocupados y no podemos dormir.

Recuerda algo jocoso… o escenarios de tu vida que te has sentido feliz.y    ….. a mi plin, los problemas.  Dejalos fuera de tu cama.  Happy Dreams…Margarita.