richardgere03

  1.  Olvidate de la edad cronologica, eso es solo un numero.
  2.  Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorara el aspecto de tu piel.
  3.  Despiertate siempre con una sonrisa.
  4. Juega por jugar, diviertete con lo que te gusta hacer. Cumple algun sueno infantil.
  5. Cuida tu alimentacion, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteinas, los hidratos de carbono y las grasas.
  6. Muevete, camina, anda, practica un deporte.  Ve grabando hasta que encuentres lo que mejor te sienta a tu cuerpo.
  7. Aprende a ver en cada enfermedad un Maestro, en cada hecho de tu vida, una leccion que aprender.
  8. Se por sobretodo agradecido.  Dale gracias a Dios por todo lo que tienes.
  9. Aprende cada dia algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.
  10. Expresate y escucha a los demas, abre nuevos canales de comunicacion.  Aprende a utilizar las nuevas tecnologias.
  11. Practica algun arte.  Si no lo has hecho nunca, busca a un Maestro e imponte una disciplina.  Disfrutalo.
  12. Alejate de personas toxicas, procura estar al lado de gente que amas.
  13. No contamines tu cuerpo con lo que te perjudica.
  14. Abre tu corazon, no digas, nunca, no digas jamas, di siempre yo pienso, incluye en tus mensajes Yo Siento.
  15. Has todos los dias algo diferente.  Toma caminos distintos.  Tira lo que no te sirve, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.
  16. No te autolimites en la forma de vestir, en la decoracion de tu casa, en la musica que escuchas, todo lo que te hace disfrutar no te hace dano, esta disponible para todas las edades.
  17. Escucha todos los dias una noticia positiva y compartela con alguien.
  18. Practica la bondad y el desapego.
  19. Aprende a recibir.
  20. Juzga menos.  Mejor ama mas.
  21. Vive cada momento.   Pero si tu mente viaja en el tiempo, que sea mas hacia el futuro que hacia el pasado. fin

 

La iluminacion espiritual